腰をかなり強く痛めたようで家事が出来ません

腰を痛めてしまいました。原因はよく分かりませんが、思い当たる事が1つ。
夫の仕事を手伝うために、車に乗ったのですが、夫の車は材料や工具などがぎっしり詰め込んであり、私の座る場所はありませんでした。
助手席に置いてあった書類の束を、どかしてもらって座ったのですが、座席の下にもいろんな物が置いてあって、足を持ち上げて、とても無理な態勢で座らなければなりませんでした。
「どうしてこんなに荷物だらけなの?片付けた方がいいわよ?」と言うと夫は、「これでも少し下ろしたんだよ。みんな現場で使う物だから、仕方ないだろ?」と言いました。
結構現場までが遠い道のりだった事と、実は夫は結構運転が荒くて、車が揺れた事が、腰を痛めた原因じゃないかと思います。
実際、帰りの途中で立ち寄ったスーパーに歩いて行く時
、腰が痛かったのです。
今日は立ち座りもままならず、歩く事も困難になりました。
いつ治るのかな、と思いながらシップを貼っています。http://xn--0-ieu0a0rvb3741dnh5a.xyz/